Hast Du Lust auf eine Stunde zur Verbesserung der Körperhaltung? Auf eine Stunde Zeit für DICH, raus aus dem Alltagsstress und einmal abschalten vom Alltag?
Dann bist DU hier genau richtig!
Pilates und mehr fördert die Ausrichtung der Wirbelsäule und verbessert DEINE Körperhaltung und beugt Verspannungen sowie Schmerzen vor. Haltungsschwächen werden ausgeglichen und die Achtsamkeit gegenüber DEINER Körperhaltung gestärkt und somit DEINE Körperwahrnehmung geschult.
Der Kurs kombiniert Pilates mit verschiedenen anderen Übungen und bietet ein Ganzkörpertraining, das nicht nur auf den Muskelaufbau fokussiert ist, sondern besonderen Wert auf eine gesunde Haltung und fließende Bewegungsabläufe legt. Mit gezielten Übungen wird jeder Muskel DEINES Körpers aktiviert, wodurch Dysbalancen ausgeglichen und die Körperhaltung nachhaltig verbessert wird.
Schnell wirst DU die ersten positiven Veränderungen wahrnehmen.
Bist DU neugierig geworden? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – komm gerne zum Probetraining.
Wir trainieren ab dem 05.01.2026 immer montags von 18 Uhr bis 19 Uhr oder von 19 Uhr bis 20 Uhr im Spiegelsaal der Halle West, Wallburgstr. 23, 42857 Remscheid.
Bei Fragen gerne melden!