Direkt zum Inhalt
Übersicht

Yoga

Eingeladen sind alle Frauen und Männer, die sich durch Yogaübungen mit Körper, Atmung und Geist beschäftigen möchten. Jeder Teilnehmer achtet auf einen respektvollen Umgang mit seinem Körper und trainiert innerhalb seiner individuellen Grenzen, weit entfernt vom täglichen Leistungsdruck.

Yoga führt dich zum achtsamen Umgang mit dir selbst, lehrt dich, wie du richtig durchatmen kannst, wie du dich gesund bewegst und wie du deinen Körper und Geist entspannen kannst.
Dazu verhelfen dir gezielte Atemübungen, Asanas und angeleitete Meditationen oder Entspannungsübungen.
Im Kurs zeigen wir dir Wege auf, deinen Körper, deine Atmung und deinen Geist zu kräftigen.
Dein Immunsystem wird gestärkt, deine Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung werden verbessert. Durch Yoga kannst du beweglicher werden, deine inneren Energien aktivieren und zu einer aufrechten Haltung gelangen.

Trainingszeiten

18:00 Uhr
Donnerstag
Yoga Beginn: 18:00 Uhr Dauer: 60 Minuten Ort: Turnhalle ev. Adolf-Clarenbach-Gemeinde Zur Sportstätte »

Artikel über Yoga

Mila Costa Rica 1

The Coastal Challenge - Mila Siebert ist wieder zurück

Unsere Übungsleiterin Mila Sieber ist von der "The Coastal Challenge" zurück und hat dazu ein Bericht verfasst, der im folgenden zu finden ist.

Mehr
Lachyoga

Glücklich und beweglicher älter werden - mit Lachyoga!

Als Kinder lachen wir noch 300 mal am Tag. Erwachsenen gelingt das aufgrund Stress, Krankheit, Einsamkeit u.a.

Mehr
2017

Sportangebot in den Sommerferien

In den Sommerferien gib es folgendes freies Angebot mit Übungsleiter Holger Marx:

Mehr

Noch Fragen? Wir helfen gerne weiter

Wende dich an unsere Ansprechpartner.