Nicht die Perfektion treibt diesen Kurs an, sondern der gemeinsame Spaß an Bewegung und Ausdauer.
Hieran trainieren wir einmal in der Woche und beginnen mit einem ausgewogenem Aufwärmen. Intensiv wird es dann mit Koordinations- und Ausdauerübungen, welche teils im Zirkel zu absolvieren sind.
Jede Woche ändert sich der Ablauf und es werden selten Übungen überstrapaziert. Genau die richtige Mischung um rundum Fit zu werden, sein und bleiben.
Trainingszeiten
| 20:00 Uhr | |
|---|---|
| Donnerstag |