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PILATES
von Gudrun Schiefer

Jeden Dienstag von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr findet in der Halle West im Spiegelraum unser Pilates bei Mila statt.

Pilates???? Was ist das???
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es wird meist auf der Matte und mit speziellen Geräten (Pilatesball, Bänder..) geübt.

Das hört sich anstrengend an, ist es auch! Die Bewegungen sind fließend und gehen ineinander über.
Nach der Stunde fühle ich mich gestärkt und beweglicher. Ein gutes Gefühl!!!

Durch die charmante, uns immer sehr motivierende Pilatestrainerin macht das uns Männern und Frauen richtig Spaß!!!!
Danke Mila

Druckversion          © 2004-2020 by Reinshagener Turnerbund 1910 e.V.