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Fitness-Training Männer
von Jürgen Kampschulte

Jeden Donnerstag von 19.00 - 20.00 Uhr kommt in der Sporthalle Schimmelbusch Leben in die Bude.
Unter der Leitung von Edgar Schneider wird eine Gruppe von rund 8 bis 10 Herren fit gehalten.

Nach einigen Aufwärmrunden folgen Auflockerungen durch verschiedene Dehnübungen. Danach geht es mit Gymnastik abwechslungsreich zur Sache. Mit statischen und dynamischen Übungen werden alle Muskelpartien gefordert, so dass der Schweiß aus allen Poren strömt.

Edgar beweist uns jeden Donnerstag aufs Neue, dass es sich lohnt, den inneren Schweinehund zu überwinden und unserem Körper zu zeigen, was er noch alles kann. Die Stimmung in der Halle ist bestens, es wird viel gestöhnt, aber noch mehr gelacht.

Beliebt ist das Ausdauertraining, bei dem wir mit wechselndem Lauftempo und Sprints den Kreislauf jetzt so richtig in Wallung bringen. Auflockerungen durch Hopserlauf , Rückwärts- sowie Seitwätslaufen folgen.
Übungen an Geräten wie Barren oder Hantelstangen in Verbindung mit einem Zirkeltraining runden die Sache ab.

Nicht zu vergessen ist allerdings auch das Training am Boden auf Matten, bei dem Gleichgewichtsübungen, Sit-ups, Liegestütze und andere Übungen zum Muskelaufbau absolviert werden.
Als Abschluss der Trainingsstunde wird gerne noch für ca. 10 Minuten Basketball oder Softball gespielt. Dabei sind alle richtig ehrgeizig und danach fertig für die Couch zu Hause.

Sobald im Frühjahr das Wetter besser wird, finden die Trainingseinheiten zur Vorbereitung zum Sportabzeichen auch im Stadion Reinshagen statt. Durch Edgars unermüdliche Trainingseinsätze haben alle Teilnehmer dieses Jahr das Sportabzeichen geschafft, einige sogar in Gold.


Edgar ist nicht nur für den Sport zu begeistern, sondern ist auch ein echtes Organisationstalent. Er hat in diesem Jahr für unsere Gruppe Mitte Mai eine zweitägige Moseltour in Neumagen-Dhron auf die Beine gestellt. Bei seinem Freund, dem Winzer Franz Feilen kehrten wir zu einer Wein- und Schnapsprobe ein, die allen sehr gut gefallen hat. Leib und Seele kamen nicht zu kurz und eine Wanderung durch die Weinberge zum Abschluss tat allen sehr gut.

Leider blieben wir in diesem Jahr auch von schlechten Nachrichten nicht verschont. Wir trauern um unseren langjährigen Freund Gerhard Labodda, der am 09.10.2017 verstorben ist. Nachdem er im Februar seine Frau Helene zu Grabe tragen musste, traf sein Tod uns alle unvorbereitet.

Wir werden beide stets in liebevoller Erinnerung behalten.

Druckversion          © 2004-2019 by Reinshagener Turnerbund 1910 e.V.