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Eins, zwei, drei im Sauseschritt es läuft die Zeit wir laufen mit....

Hallo liebe Lauftreff-Freunde!
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Schlechtwetterperiode beginnt. Somit steigt auch die Gefahr für Verletzungen. Um dem vorzubeugen, ist es besonders wichtig, durch ein gezieltes Aufwärmtraining die Koordination, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit zu verbessern. Einzelne Muskelgruppen und Gelenke werden dabei speziell angesprochen. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sollten diese Übungen bei jedem von Euch ritualisiert werden.
Bei einer Umfrage, die wir vor einiger Zeit durchführten, ist dieser Wunschgedanke sehr prägnant gewesen. Gesundheit, Wohlbefinden, die Frage nach Geselligkeit, gemeinsamer Events: z.B. Wettkämpfe, Mannschaftsläufe, außerterminliche Laufveranstaltungen, Ostertreff und Grillfest, differenzierte Laufgruppen, Treffen netter Leute und anderen "Laufverrückten" waren einige Themen, die wir heraus kristallisierten.
So sind auch im vergangenen Jahr sehr viele in verschiedenen Regionen gestartet; z.B. Citylauf, Zons, Sengbach, Rund-um-Wuppertal, Winterlaufserie Duisburg, Röntgenlauf, Brückenlauf Köln, Silvesterlauf, Hamburg, Berlin um nur einige davon zu benennen.
Für das Neue Jahr 2009 haben wir folgendes angedacht. Durchführung einiger Lauftermine: "Rund um Remscheid" (Röntgenlaufstrecke) in mehreren Etappen mit anschließender Stärkung am Ziel.
Die Aktivitäten "Osterlauf bei Christa" sowie gemeinsames Grillfest stehen natürlich auch wieder auf dem Programm.
Für das bevorstehende Jahr wünschen wir uns ein gutes Gelingen in allen Dingen sowie Gesundheit und laufend Spaß für alle.

Eure Ricarda und Christa

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